O smoothie de manga e maracujá é uma excelente opção para se refrescar no verão. Combinando frutas tropicais e leite de coco, ele traz um sabor doce e levemente ácido. Além disso, é nutritivo e muito fácil de preparar.
Para fazer essa receita, você precisará de manga madura, polpa de maracujá, leite de coco e mel. Esses ingredientes garantem um equilíbrio entre cremosidade e frescor. Se preferir, pode adicionar gelo para deixá-lo ainda mais gelado.
No liquidificador, bata a manga cortada em cubos com a polpa de maracujá e o leite de coco. Adicione mel para adoçar naturalmente, ajustando a quantidade ao seu gosto. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Para uma textura ainda mais leve, acrescente algumas pedras de gelo antes de bater. Outra opção é congelar a manga antes de usá-la. Isso deixará o smoothie mais espesso e gelado sem a necessidade de gelo.
Sirva imediatamente em copos altos e decore com sementes de maracujá por cima. Se quiser um toque especial, adicione raspas de limão ou folhas de hortelã. Essa bebida é refrescante e perfeita para os dias quentes.
O smoothie de manga e maracujá é rico em vitaminas, fibras e antioxidantes. Além de delicioso, ele auxilia na hidratação e na reposição de nutrientes essenciais. Experimente essa receita e aproveite o verão com mais sabor!
